AgilityLife – Faszientraining

Allgemeine Beweglichkeit,

Dehn- und Koordinationsfähigkeit,

Kraft und Ausdauer, Lockerung.

Kurze Entspannungseinheit.

Vorgestellt werden 4 Methoden des Faszientrainings.

Präventionskurs Bewegung – von den Krankenkassen anerkannt

Functional Training vital

Verbesserung von Stabilität und Mobilität. Hohe Übungsintensität und optimales Training des kardiovaskulären Systems.

Bewegungskurs intensiv.

–Der Kurs ist im Herbst & Frühjahr zusätzlich im Angebot der AOK Hessen (Anmeldung direkt bei der AOK)–

Auch für Firmen buchbar (BGF)

Präventionskurs Bewegung – von den Krankenkassen anerkannt

Fit-flott-flex-Stunden und Yoga-Tuch-Workshops

Beweglichkeit und Kraft durch Faszientraining, neuer Schwung mit Rhythmus und Spaß, Herzkreislauf aktivieren und auspowern, fetzige Tanzkombi oder einfach mal ‚runterkommen und entspannen. Entspannung und Dehnungen im/ mit dem hängenden Tuch.
Für diese Einzelstunden (in der Kleingruppe) brauchst du eine FlexCard. Die Workshops finden ab 4 Teiln. statt.
Die Stunden werden zwischen März und August monatlich aktualisiert und sind über diese Webseite buchbar. 

Immer mal wieder ‚reinschauen – lohnt sich.